2014年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.3 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 30日:
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879 kcal
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脂質: 13.73g | たんぱく質: 57.49g | 炭水化物: 126.28g.
朝食: Markant Beschuit Naturel, AH Magere Yoghurt. 昼食: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aldi Runder Rookvlees, AH Volkorenbrood, AH Volkorenbrood. 夕食: SoyGood Vegetarische Balletjes, Perfekt Doperwten en Wortelen, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Lidl Magere Melk. もっと...
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体重に変化ありません
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