2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1563 kcal
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脂質: 71.49g | たんぱく質: 120.37g | 炭水化物: 116.09g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Киви, Молочная Речка Творог Обезжиренный 1,8%, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Овсяная Каша на Воде, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Победа Шоколад Горький 72%, Борщ с Курицей, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Кормим Правильно Котлеты Куриные с Кабачком, Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия. 夕食: Капуста Жареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Курица с Грибами. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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