2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
2695 kcal
|
脂質: 92.08g | たんぱく質: 260.19g | 炭水化物: 213.52g.
朝食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Мегамарт Авокадо, Помидоры Черри, Клубника, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%. 夕食: Starbucks Chicken Avocado Protein Wrap, Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. 軽食/その他: Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Креветки (Вареные или на Пару). もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|