2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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621 kcal
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脂質: 28.61g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 48.21g.
昼食: 디벨라 칙피 통조림, 발투센 레드키드니빈, 찐단호박, 상하치즈 리코타치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 토마토, 하림 닭가슴살 후랑크. 夕食: 바로푸드 카카오닙스, 닥터유 단백질볼 미니, 누티바 치아씨드, 냉동 블루베리, 그릭데이 그릭요거트. 軽食/その他: 아메리카노. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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