2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
|
1007 kcal
|
脂質: 30.62g | たんぱく質: 41.06g | 炭水化物: 151.05g.
朝食: Красное Яблоко, Куриные Наггетсы, Творог 9%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриные Наггетсы, Гречка Вареная. 夕食: Хлебец, Микоян Колбаса Докторская, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Вареная. 軽食/その他: Рахат Лукум. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|