2022年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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737 kcal
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脂質: 28.59g | たんぱく質: 55.10g | 炭水化物: 65.50g.
昼食: Couve Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Tomates. 夕食: Cenouras, Copacol Filé de Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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