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22.5 bf 40.3mm, 60.7 h2o
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95.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 30日:
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1512 kcal
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脂質: 110.60g | たんぱく質: 109.05g | 炭水化物: 16.83g.
朝食: Kerrygold Pure Irish Butter, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. 昼食: Sun Yun Hot Kimchee, Trader Joe's Raw Pepitas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). 夕食: Cheeseburger Casserole, Cheeseburger Casserole. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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