2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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845 kcal
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脂質: 40.28g | たんぱく質: 30.92g | 炭水化物: 87.41g.
朝食: Chá (Infusão), Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa. 昼食: Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo Frito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz com Cenoura, Salada de Batata, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Cebolas, Ovo, Espinafre. 軽食/その他: Nestlé Mucilon Arroz, Bauducco Torrada Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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