2022年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1145 kcal
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脂質: 28.87g | たんぱく質: 29.08g | 炭水化物: 203.91g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Tempe Orek, Mie, Nasi Putih. 夕食: Quaker Instant Oatmeal, Perkedel Jagung, Buavita Jus Jambu, Nangka. 軽食/その他: Roti, Donat Dilapisi Coklat, Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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