2022年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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1654 kcal
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脂質: 60.21g | たんぱく質: 59.47g | 炭水化物: 221.46g.
朝食: Donat Dilapisi Gula, Alfamart Ikan Pindang. 昼食: Pangsit Goreng, Jus Jeruk Peras Segar, Mie Ayam. 夕食: Sasa Tepung Bakso Goreng, Mie Ayam. 軽食/その他: Belimbing. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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