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오..어제보다 -0.3
주말 캠핑약속 생각하며 오늘도 클린하게 활기차게..!
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46.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 19日:
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880 kcal
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脂質: 24.72g | たんぱく質: 89.84g | 炭水化物: 82.70g.
朝食: 양상추, 디벨라 토마토 퓨레, 해초미인 슬림 미역면, 토마토, 알쉐프 난백, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 昼食: 매일 아몬드브리즈 언스위트, Labrada Lean Body for Her, 알쉐프 난백, 달걀, 단호박. 夕食: 수박, 칼노트 치킨스톡, 노브랜드 냉동 닭가슴살, 미역, 양배추, 플라하반 점보 오트 플레이크. 軽食/その他: 짭짤이, Sunnuts 하루견과. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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