2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1731 kcal
|
脂質: 58.27g | たんぱく質: 81.64g | 炭水化物: 226.30g.
朝食: Banana Caturra, Banana Caturra, Café com Açúcar, Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo. 昼食: Laranjas, Cenouras Cozidas, Asa de Frango, Hortifruti Batata Doce Cozida , Feijão Vermelho, Beterraba Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Suco de Abacaxi, Soya Óleo de Soja , Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Sadia Mussarela, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Café com Açúcar, da Fazenda Pão de Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Integral, Sabor da Serra Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|