2022年 05月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
|
1997 kcal
|
脂質: 92.50g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Beyaz Ekmek, Ay Çöreği, Poğaça, Avokado, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta, Susamlı Simit. 夕食: Beyaz Ekmek, Maret Et Döner. もっと...
|
|
2037 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|