2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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1997 kcal
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脂質: 92.50g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Beyaz Ekmek, Ay Çöreği, Poğaça, Avokado, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Kıymalı Yumurta, Susamlı Simit. 夕食: Beyaz Ekmek, Maret Et Döner. もっと...
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2037 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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