2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
2255 kcal
|
脂質: 82.75g | たんぱく質: 202.22g | 炭水化物: 156.69g.
朝食: Boombar Протеин Банан Манго, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. 昼食: Мёд, Тушеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. 夕食: Зеленое Яблоко, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Мааг Семечки От Атамана, Куриное Филе Жареное без Масла, Макароны Отварные. 軽食/その他: Экомилк Молоко 3,5%, Bombbar Whey Protein Chocolate. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|