benelifsuの日記, 2022年 04月 6日

2022年 04月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

54.5 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 11.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 6日:

978 kcal

脂質: 45.80g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 72.33g. 夕食: Tavuklu Pilav, Tavuk Pirzola, Dost Ayran. 軽食/その他: Trileçe, Elma, Ekler. もっと...

1376 kcal

運動: 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 13 分, 休憩 - 18 時間　 47 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...


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benelifsuの体重の記録