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benelifsu
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2022年 04月 6日
benelifsuの日記, 2022年 04月 6日
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2022年 04月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
54.5 kg
これまでの減量分:
0 kg
.
残り:
11.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 04月 6日:
978 kcal
脂質: 45.80g | たんぱく質: 67.49g | 炭水化物: 72.33g.
夕食:
Tavuklu Pilav, Tavuk Pirzola, Dost Ayran.
軽食/その他:
Trileçe, Elma, Ekler.
もっと...
1376 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 13 分, 休憩 - 18 時間 47 分, 睡眠 - 5 時間.
もっと...
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