2014年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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147.4 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 34.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 30日:
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1264 kcal
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脂質: 27.35g | たんぱく質: 58.80g | 炭水化物: 193.05g.
昼食: Slim-Fast Shakes - Creamy Milk Chocolate. 夕食: Buitoni Three Cheese Tortellini, Patak's Tikka Masala Curry Cooking Sauce, Riceland Parboiled Rice. 軽食/その他: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Lipton Lipton Green Tea with Citrus. もっと...
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週に17.8 kg減量中
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