2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1339 kcal
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脂質: 48.89g | たんぱく質: 76.23g | 炭水化物: 151.28g.
朝食: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Lätta Lätta Joghurt, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Edeka Geflügelsalami, Milbona Kondensmilch 4% Fett. 昼食: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Gut & Günstig Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Herta Saftschinken, Lätta Lätta Joghurt, Grafschafter Roggenvollkornbrot. 夕食: Gut & Günstig Hirtenkäse, REWE Möhrensalat, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Aldi Sesamring. もっと...
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2529 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 休憩 - 11 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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