2014年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 30日:
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501 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 18.12g | 炭水化物: 53.48g.
朝食: Le Crobag Thunfisch Baguette, Orangensaft. 軽食/その他: Gutes Land Kaffee Sahne 10%. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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