kitkat.meの日記, 2022年 05月 18日

2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

40.6 kg これまでの減量分: 21.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:

1556 kcal

脂質: 110.24g | たんぱく質: 64.13g | 炭水化物: 181.94g. 朝食: BioTechUSA Протеиновый Коктейль, Клубника, Олімп Булгур Класичний. 昼食: Doner Kebab Донер Кебаб Вега One Size. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Гудвилл Овсяные Хлопья, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Звенигора Сыр Голландский, Шпинат. 軽食/その他: Tarta Пирожные Заварные Эклер Французский. もっと...

1189 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 4 時間　 40 分, 睡眠 - 7 時間　 40 分, 休憩 - 11 時間　 40 分. もっと...

週に2.1 kg減量中


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