2022年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
53 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1349 kcal
|
脂質: 95.97g | たんぱく質: 88.49g | 炭水化物: 28.17g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брынза, Город Сад Кето Хлеб Льняной. 昼食: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Зеленый Лук, Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Шоколадница Мусака из Баклажанов с Говядиной, Европа Капуста Цветная Запеченая с Сыром и Яйцом. 軽食/その他: Белый Город Сливки 33%, Здоровье Цикорий, Петмол Сливки 33%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|