2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1582 kcal
|
脂質: 34.72g | たんぱく質: 83.72g | 炭水化物: 232.91g.
朝食: Pascual Leche Semidesnatada, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Queso Fundido Light en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado 100% Trigo Espelta Integral, Pascual Leche Semidesnatada. 昼食: Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Apio, Aceite de Oliva Extra Virgen, Vinagre, Zanahoria, Mercadona Lechuga Iceberg, Hacendado Penne Rigate Integral. 夕食: Hacendado Almendra Natural, Almendras, Mandarina, Banana. 軽食/その他: DIA Queso Fundido Lonchas Light, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan de Centeno 51%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|