2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1505 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 86.68g | 炭水化物: 182.70g.
朝食: Eker Efsane Yoğurt, Ülker Çikolatin, Банан, İçim Rahat, Muratbey Lor Peyniri. 昼食: Kısmet Tavuk Göğsü, İçim Rahat, Рис Отварной, Куриное Филе, Дыня. 夕食: Огурец (с Кожурой), Батон, Dardanel Ton Klasik. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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