2022年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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142 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1712 kcal
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脂質: 45.75g | たんぱく質: 85.57g | 炭水化物: 238.42g.
朝食: Aldi Kochschinken, Marmelade, Aldi Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 昼食: Reis (Gekocht), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). 夕食: Gouda oder Edamer, Marmelade, REWE Putensalami, Aldi Kochschinken, Mehrkornbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 軽食/その他: REWE Birne Abate Fetel. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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