2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1510 kcal
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脂質: 62.21g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 142.33g.
朝食: АТБ Зелена Цибуля, Mlekpol Spread Cheese with Salmon & Dill, Семга Слабосоленая, Авокадо, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Овсяноблин, Банан, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. 昼食: Banga Лосось Атлантический в Горчичном Соусе , Жменька Рис Нешлифованный. 夕食: Банан, Киви, MST Протеин Веганский. 軽食/その他: Латте на кокосовом молоке Alpo, Имбирный Пряник Нуга Фисташка-Малина без Сахара. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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