2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1595 kcal
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脂質: 68.47g | たんぱく質: 84.29g | 炭水化物: 158.84g.
朝食: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Real Сырники Классические. 昼食: Зеленый Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Стародворье Сосиски Баварушка, Увелка Гречневая Каша на Воде. 軽食/その他: Мария Печенье Слоеное К Чаю , Кофе с Молоком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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