2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1667 kcal
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脂質: 68.32g | たんぱく質: 97.84g | 炭水化物: 137.83g.
朝食: Песочное Печенье, Chikalab Печенье Chikapie Клубника в Шоколаде, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Яйцо, Кофе, Караваево Молоко 1,5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 昼食: Адреналин Раш Энергетик, Snaq Fabriq Coco Tropic, Село Зеленое Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 夕食: Modi Яблоки, Кудесница Мука Ржаная, ВкусВилл Желудки Куриные Замороженные, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Tropic, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). もっと...
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2457 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 29 分, 休憩 - 5 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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