2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.7 kg
これまでの減量分: 60.5 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1604 kcal
|
脂質: 64.53g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 156.79g.
朝食: Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы, Сливочное Масло, Ecofood Смесь Семян для Салата, Каша овсянка на молоке. 昼食: Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Рот Фронт Карамель Слива, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Блины пп, SPAR Овощная Нарезка, Капуста тушеная. 夕食: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Олейна Масло Растительное, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо. 軽食/その他: Печень Говяжья, Dr. Korner Хлебцы, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Ого Овсяные Отруби, Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|