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Kkkk jesus amado Oiã isso! será que consigo?
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76.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 16日:
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1451 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 60.26g | 炭水化物: 193.23g.
朝食: Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito, Café. 昼食: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Batata Inglesa, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 夕食: Batata Doce, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Carne de Porco. 軽食/その他: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Leite Integral, Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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