2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1112 kcal
|
脂質: 37.66g | たんぱく質: 105.54g | 炭水化物: 83.62g.
朝食: Каждый День Молоко 1,5%, Перепелиное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Гурмелле Карбонат Андреевский, Микоян Колбаса Итальянская Вяленая, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Grow Food Джем Вишня-Черешня, Danone Творог Мягкий 0%, California Gold Nutrition Коллаген. 昼食: Красная Цена Сёмга Слабосолёная, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Фунчоза с Говядиной в Устричном Соусе. 夕食: 365 Дней Соус Майонезный 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Минтай с Овощами в Томате. 軽食/その他: Alpen Gold Пинаколада в Белом Шоколаде, FitnesShock Печенье Манго-Рис, Ruslab Многокомпонентный Протеин. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|