2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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1829 kcal
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脂質: 42.64g | たんぱく質: 219.23g | 炭水化物: 128.10g.
朝食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Clever Magertopfen. 昼食: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Backkakao , More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Clever Magertopfen, Ei, Dinkelmehl Type 630, Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 夕食: Himbeeren, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. 軽食/その他: Clever Mikrowellen Popcorn, Kinder Milchschnitte. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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