2022年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
|
1769 kcal
|
脂質: 63.66g | たんぱく質: 109.61g | 炭水化物: 189.81g.
朝食: Сахар, Сырное Печенье, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Мясной Король Блины с Творогом и Изюмом , Редис, Вкусвилл Гурмэ Плов с Курицей. 夕食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Магнит Сыр Российский 50%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. 軽食/その他: Банан, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|