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Gains💪💪💪 (probably water retention but still)
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78.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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2308 kcal
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脂質: 83.12g | たんぱく質: 125.24g | 炭水化物: 276.72g.
朝食: Banana. 昼食: McDonald's Ice Cream Cone. 夕食: Onions , Fennel Bulk , Papaya, Rainbow Trout (Farmed) . 軽食/その他: Hershey's Oh Henry! (58g), Natur-a Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, PVL Whey Gold, Gatorade Perform, Apple, Beef Meatballs. もっと...
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3267 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 5 分, 走る - 時速16km - 10 分, 勉強 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 3 時間, 掃除 - 15 分, 休憩 - 8 時間 20 分, 立つ - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 20 分, 浴びる - 20 分. もっと...
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週に5.3 kg増量中
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