2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1240 kcal
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脂質: 50.07g | たんぱく質: 138.59g | 炭水化物: 52.23g.
朝食: Carne do Peito de Frango, Molico Leite + Proteína, Naturale Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Ovo (Inteiro), Visconti Torrada Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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