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오와 -0.4 !일찍 자서 그런가보다
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46.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 18日:
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861 kcal
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脂質: 16.65g | たんぱく質: 83.15g | 炭水化物: 104.35g.
朝食: ORGA 쑥 영양떡, 양상추, 오이 (껍질 포함), 새송이버섯, 토마토, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 昼食: 시금치, 파프리카, 김, 오이 (껍질 포함), 양배추, ardo 컬리플라워라이스, 삼치. 夕食: 잡곡밥, 새송이버섯, 김, 호박, 오이 (껍질 포함), 상추, 파프리카, 노브랜드 냉동 닭가슴살. 軽食/その他: 파리바게트 내몸을 건강하게 1cm 통밀식빵. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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