2014年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
58.2 kg これまでの減量分: 5.7 kg.    残り: 3.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1256 kcal 脂質: 53.07g | たんぱく質: 100.41g | 炭水化物: 94.65g.   朝食: Bistec, Pan Integral, Jugo de Zanahoria. 昼食: Nopales, Bistec, Tortilla. もっと...
1968 kcal 運動: 走る - 時速10km - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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