2011年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 7日:
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1975 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 180.20g | 炭水化物: 161.40g.
朝食: almonds, whey protein, strawberries. 昼食: glutamine, apple, whey protein, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 夕食: Cabernet Sauvignon Wine, Grilled Vegetable Skewer, Baked or Broiled Shrimp. 軽食/その他: whey protein, heed, xplode, pink and red. もっと...
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2531 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.1 kg増量中
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