2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1098 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 42.99g | 炭水化物: 136.39g.
朝食: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Esselunga Nespole, Albicocche, Prosciutto Crudo, Insalata Russa, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Oro Saiwa Biscotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 軽食/その他: Succo di Pompelmo. もっと...
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2275 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 55 分, スクーター - 10 分, 座る - 1 時間 35 分, 料理 - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間 10 分, 休憩 - 1 時間 21 分, 読む - 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, テレビで見る - 25 分, 運転 - 24 分, 立つ - 1 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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