2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
111.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 43.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
1991 kcal
|
脂質: 74.85g | たんぱく質: 111.50g | 炭水化物: 231.06g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Сулугуни, Курага, Чернослив, Банан, Геркулес Ячменные Хлопья. 昼食: Чай, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Ржаной, Хурма Сушеная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морская Капуста, Говядина Постная, Barilla Спагетти Отварные. 夕食: Зеленое Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Тушеные Овощи, Скумбрия Запеченная, Фундук. 軽食/その他: Сибирская Клетчатка Крепкие Сосуды, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), Зеленая Линия Творог 5%, Хурма Сушеная, Лимон, Чай. もっと...
|
体重に変化ありません
|