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eta, bora correr atrás do prejuízo
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73.2 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1442 kcal
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脂質: 66.60g | たんぱく質: 82.95g | 炭水化物: 125.08g.
朝食: Bauducco Torrada Integral, Ovo. 昼食: Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panco Pão de Hamburguer, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Hambúrguer Caseiro. 軽食/その他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral, Biscoito de Polvilho, Banana Prata. もっと...
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週に2.0 kg増量中
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