2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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713 kcal
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脂質: 31.44g | たんぱく質: 50.27g | 炭水化物: 59.13g.
朝食: Formosa Queijo Minas Padrão, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 昼食: Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Aviação Manteiga com Sal, Copacol Filé de Tilápia, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 軽食/その他: Vitafor Colagentek. もっと...
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1808 kcal
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運動:
腹筋 - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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