2022年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 02月 8日:
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1144 kcal
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脂質: 37.69g | たんぱく質: 42.39g | 炭水化物: 166.40g.
朝食: Café, Goiabada, Bauducco Cookies Sabor Chocolate. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Quero Feijão Carioca . 夕食: Suco Verde, Maçã. 軽食/その他: Quaker Aveia em Flocos, Banana. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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