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pós férias
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1434 kcal
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脂質: 25.71g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 206.23g.
朝食: Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana. 昼食: Doce de Leite, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Doce de Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Porto Alegre Creme de Ricota Light , Banana, Ovo, Pullman Pão de Forma Integral . もっと...
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週に0.2 kg増量中
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