2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
1579 kcal
|
脂質: 64.39g | たんぱく質: 77.44g | 炭水化物: 181.64g.
朝食: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Ермолино Тушенка Говядина, Sen Soy Яичная Лапша. 昼食: Руккола, Банан, Лента Оливки с Креветками, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Троекурово Филе Бедра Куриного, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Лук, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кедровые Орехи. 夕食: Яблоко Семеринка, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|