2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
1465 kcal
|
脂質: 46.66g | たんぱく質: 61.85g | 炭水化物: 183.86g.
朝食: Kari Ayam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Fanta Fanta Rasa Stroberi, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nabati Wafer Krim Cokelat. 夕食: Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Tahu Goreng, Garuda Chocolatos Wafer Roll, Kastengel, Lumpia Ayam, ABC Saus Sambal , Telur Puyuh, Telur Dadar, Es Teh. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|