2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.8 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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863 kcal
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脂質: 26.73g | たんぱく質: 78.96g | 炭水化物: 75.80g.
朝食: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Cafezinho, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 昼食: Carne de Panela, In Natura Tomate, Alface, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. 夕食: Cafezinho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), In Natura Tomate, Alface de Folha Verde. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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