2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
1400 kcal
|
脂質: 63.62g | たんぱく質: 56.34g | 炭水化物: 152.64g.
朝食: Zuegg Варенье Сливовое, Valio Сметана 42%, Уфимский Хлеб Черниковский, Чай с Молоком, Мария Печенье Затяжное. 昼食: Русский бисквит Коржи Бисквитные, Чай с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Уфимский Хлеб Черниковский, Сметана Домашняя, Zuegg Варенье Сливовое. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кириешки Сухарики, Махеевъ Соус Цезарь, Сладкая Слобода Печенье Мария Затяжное, Помидоры, Чай с Молоком. 軽食/その他: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Дымов Пиколини Хамон, Чай с Молоком, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|