2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1212 kcal
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脂質: 35.13g | たんぱく質: 76.85g | 炭水化物: 157.33g.
朝食: Banana Caturra, Cacau em Pó (Não Adocicado), Canela, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Café com Açúcar, Chá Verde. 昼食: Uvas-Passas (sem Sementes), Bisteca de Porco Grelhada, Torresmo, Feijão Vermelho, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Laranjas. 夕食: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Canela. 軽食/その他: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Arma Zen Farinha de Chia, Omelete ou Ovos Mexidos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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