2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 35.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
1752 kcal
|
脂質: 48.86g | たんぱく質: 214.34g | 炭水化物: 109.66g.
朝食: Seara Levíssimo, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão 100% Integral Whey Protein, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Ovo. 昼食: Merluza, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mamão Formosa, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido. 夕食: Merluza, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|