2022年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
|
1071 kcal
|
脂質: 42.17g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 113.46g.
朝食: Останкино Сосиска Папа Может, Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. 昼食: Макароны Отварные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат Овощной со Сметаной, Смешанные Овощи (Замороженные). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|