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Voeding , beweging en gewicht niet bijgehouden. 🙄
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60 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 17日:
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1312 kcal
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脂質: 45.48g | たんぱく質: 59.69g | 炭水化物: 147.13g.
朝食: Water, Bruine Boterham, Nutella Choco, Magere Kwark. 昼食: Mayonaise, Tonijn in Water (uit Blik), Brood. 夕食: Wit Brood, Everyday Sauce Bolognaise. 軽食/その他: Koekje, Sangria, Magere Kwark, Appel. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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